ارتباط بین رابطه جنسی و استرس
رابطه جنسی به عنوان تکنیکی برای مدیریت استرس ؟ بله !
ارتباط بین رابطه جنسی و استرس به چندین صورت وجود دارد. اکثر ما به طور طبیعی دچار استرس و تنش های روانی می شویم. در حالی که رابطه جنسی می تواند استرس را کاهش دهد اما در عین حال می تواند عامل استرس و تنش روانی باشد. یک رابطه جنسی خود به تنهایی می تواند عامل یک استرس بزرگ باشد. آیا تا کنون به این موضوع فکر کرده اید که یک رابطه جنسی خوب می تواند استرس های زندگی را کاهش دهد. در این مقاله بعضی از پژوهش ها راجع به استرس و رابطه جنسی را مطرح می کنیم.
مقاله روانشناسی پیشنهادی : همه چیز درباره روانشناسی زنان
رابطه جنسی خوب و خلق و خوی خوب
در یک پژوهش روانشناسی در دانشگاه ایالتی آریزونا ، مطالعه ای بر روی 58 زن میانسال انجام شد. در این مطالعه رفتار روانی با همسری که دارای استرس کم و خلق و خوی مثبت بود، در روز بعد از رابطه جنسی بررسی شد . محققان دریافتند که رابطه جنسی و نزدیکی فیزیکی در این حالت باعث شد تا زنان در روز بعد احساس تنش روانی کمتر و استرس کمتری داشته باشند. نکته جالب توجه در این مطالعه آن بود که در زنان ارگاسم جنسی اتفاق نیفتاده بود.
خلق و خوی خوب و رابطه جنسی خوب
همان مطالعه نشان داد که خلق و خوی خوب می تواند منجر به کاهش بسیار زیاد استرس و یک رابطه جنسی خوب گردد. خلق و خوی خوب مترادف است با تنش روانی و استرس کمتر و این خود منجر به یک رابطه جنسی خوب می گردد.
رابطه جنسی و فشار خون
در مطالعه روانشناسی دیگر ، فشار خون افراد شرکت کننده را به عنوان مشخصه ای در پاسخ استرس آنها در طول صحبت های چالش برانگیز بررسی نمودند. مشخص شد افرادی که اخیراً رابطه جنسی داشته اند دارای فشار خون پایین تری بودند. یافته های این پژوهش نشان داد که رابطه جنسی می تواند منجر به پاسخ های استرس زای کمتری شده و فشار خون افراد را متعادل تر نگه دارد.
رابطه جنسی و پاسخ استرس
در کنار سایر مطالعات ، مطالعه دیگری در مورد میزان ضربان قلب و سطح کورتیزول به عنوان معیاری از پاسخ استرس بررسی شد. این مطالعه نشان داد که زنان پس از تماس فیزیکی مثبت با شریک جنسی خود پاسخ های استرس زای کمتری نشان می دهند. جالب توجه آنکه حمایت احساسی به تنهایی قادر به این پاسخ استرس زا نبود.
ارگاسم و سلامت
از نظر روانشناسی ارگاسم به تنهایی دارای مزایای بسیاری برای سلامت و تسکین استرس است. ارگاسم جنسی می تواند بدن را آرام نماید. ارگاسم جنسی باعث تولید هورمون های بسیار می شود که از سلامتی بدن حمایت می نماید. این نوع آرامش حاصل از ارگاسم جنسی می تواند بسیار عاطفی باشد.
به غیر از یافته های علمی ، رابطه جنسی از پارامترهای مهم در مدیریت استرس است. ارگاسم علاوه بر تاثیر فوق العاده بر روی ذهن برای یک دروه زمانی معین ، از جمله ابزارهای مهم در مدیریت استرس است.
درود بر شما کاربر علاقه مند به روانشناسی و روانپزشکی
