روانشناسی زنان

روانشناسی زنان

روانشناسی زنان : موضوعات ، مطالعات ، تاریخچه ، حوزه و کتاب های روانشناسی زنان یا روانشناسی فمینیستی

 

تاریخچه و پیشینه

حوزه و رشته

موضوعات

پیشینه ای از مطالعات ، فرضیات و تحقیقات

کتاب های روانشناسی زنان

مشکلات عمومی سلامت روان در زنان

مقالات

 

روانشناسی زنان حوزه ای از تحقیقات علمی است که بر روی چگونگی و چرایی رفتار زنان ، تفکر و احساس آنها متمرکز است. اصطلاحات دیگری که گاهی اوقات برای توصیف همان مفهوم استفاده می شود روانشناسی جنسیت و روانشناسی فمینیستی است.

روانشناسی زنان
روانشناسی زنان

با این حال ، طبق گفته فلورانس اِل دانمارک (Florence L. Denmark) ، اصطلاح روانشناسی جنسیت تجربیات مهمی را که فقط در زنان وجود دارد را بررسی می کند . به عنوان مثال بارداری ، شیردهی و قاعدگی. اصطلاح روانشناسی فمینیسم مناسب تلقی نمی شود. زیرا مفهوم زیادی دارد و ممکن است تعریف آن در بین فمنیستهای مختلف بسیار متفاوت باشد.

تعریف

فلورانس اِل دانمارک،  روانشناسی زنان را مطالعه ای تعریف می کند که شامل تمام مسائل روانشناختی مربوط به زنان و تجارب آنها است. در آغاز تحقیقات روانشناختی ، زنان و گونه های جانوری ماده اغلب به عنوان سوژه در تحقیقات قرار نگرفتند. محققان اولیه بر روی انسانهای نر سفیدپوست یا حیوانات نر تمرکز داشتند . که روانشناسی را از یک علم رفتار به علمی درباره رفتار مردان سفیدپوست تبدیل کرد . همانطور که دانمارک و همکارانش در روانشناسی زنان گفتند : کتاب راهنمای مسائل و نظریه ها (2008).

تاریخچه و پیشینه

حوزه روانشناسی زنان
حوزه روانشناسی زنان

در اوایل تاریخ روانشناسی زنان دو شخصیت اصلی وجود دارد :

چارلز داروین (1809 تا 1882) و زیگموند فروید (1856 تا 1939) ، که هر دو نفر زنان را نسبت به مردان پایین تر می دانستند.

چارلز داروین (1809 تا 1882)

 داروینیسم اجتماعی بر اساس نظریه های انتخاب طبیعی و جنسی بود. به گفته داروین ، افراد در مبارزه برای هستی به رقابت می پردازند. و افرادی که صفات مطلوبی دارند زنده می مانند و تولید مثل می کنند. نظریه انتخاب جنسی که از محبوبیت کمتری برخوردار است نیز مبتنی بر یک مبارزه است. اما مبارزه بین مردان برای تصاحب زنان همانطور که داروین گفت . ( کتاب روانشناسی زنان : راهنمای مسائل و نظریه ها – he Psychology of Women: A Handbook of Issues and Theories ) . داروین بر این باور بود که زنان به دلیل رقابت برای مردان ، فرصت کمتری برای رشد هوش ، پشتکار و شجاعت نسبت به مردان دارند. بعنوان یک واکنش ، تعدادی از دانشمندان ، از جمله لتا هولینگ ورث –  Leta Hollingworth  (1886 تا 1939) ، با ارائه شواهد تجربی مستدل بر ضد اعتقاد به تنوع بیشتر مردها ، برای رد داروینیسم اجتماعی تلاش کردند .

فروید

فروید ، که نظریه روانکاوی او اساس برخی از تأثیرگذارترین فرمول های رشد شخصیت است . بر آلت تناسلی مرد به عنوان منبع قدرت تأکید کرد . و مفهوم “حسادت آلت تناسلی مرد” را ارائه داد ، احساسی که گفته می شود دختران وقتی متوجه می شوند این احساس را دارند که آلت تناسلی مردانه ندارند .  این دیدگاه همچنین باعث مخالفت برخی از روانکاوان زن شد زیرا زنان را به عنوان مردان نصفه و نیمه یا کمبود دار نشان می داد. به عنوان مثال ، کارن هورنی – Karen Horney (1885 تا 1952) ، که اغلب او را نوفرویدی توصیف می کردند ، اظهار داشت که مردان به رحم زنان حسادت می کنند زیرا عمل ایجاد یک انسان دیگر ، و شکل نهایی خلاقیت قلمداد می شود ، مفهومی که به آن حسادت یا رشک رحم معروف است . کلارا تامسون – Clara Thompson  (1893 تا 1958) یکی دیگر از مخالفان ارتدوکسی فرویدی بود. هورنی و تامسون هر دو تجربه ، محیط و تأثیرات اجتماعی را به عنوان فاکتورهای بسیار مهم برای رشد شخصیت ذکر کردند.

نظریه آناتومی- سرنوشت

گفته می شود نوزادان پسر و دختر به دلیل اختلافات اساسی خاص ، دنیای اطراف خود را متفاوت درک و تجربه می کنند. با این حال ، باردویک – Bardwick  با نظریه بیش از حد ساده آناتومی- سرنوشت موافق نیست. این دانشمند همچنین با طرفداران جبرگرایی فرهنگی بحث می کند که اهمیت کمی را به تفاوت های بیولوژیکی نسبت می دهند. در کتاب روانشناسی زنان : مطالعه تعارضات زیست فرهنگی (1971) باردویک اظهار داشت که اختلافات بین زن و مرد به طور تعاملی نشات می گیرد : در تفاوت های خلقی ژنتیکی ، تفاوت در سیستم تولید مثل بزرگسالان و ارزشهای مرتبط با جنس مخصوص هر فرهنگ “

روانشناسی زنان در سال 1973 ، هنگامی كه انجمن روانشناسی آمریكا بخش روانشناسی زنان را تاسیس كرد ، که همچنین به عنوان بخش 35 شناخته می شود ، رسماً به عنوان یك رشته قانونی تحصیلات شناخته شد. از آن زمان ، این رشته با تعداد زیادی از محققان به رشد و توسعه خود ادامه داده است. محققانی که روی این موضوع کار می کنند در سال 1999 ، این بخش را به انجمن روانشناسی زنان تغییر نام دادند.

حوزه و رشته روانشناسی زنان

حوزه و رشته روانشناسی زنان
حوزه و رشته روانشناسی زنان

حوزه روانشناسی زنان (psychology of women) اصلاحات فمنیستی را در اختیار نظریه ها و تحقیقاتی قرار می دهد که تجارب زنان را نادیده گرفته ، پیش پا افتاده و تحریف کرده تا در یک ساختار مغرضانه مردانه قرار گیرد. بنابراین ، رشته روانشناسی زنان

  •  نابرابری قدرت اجتماعی و نهادی بین زن و مرد را تشخیص می دهد.
  • ارزشهای محقق را در مطالعه علمی برجسته می سازد.
  • رفتارها و تجارب زنان را در متن اجتماعی در طول چرخه زندگی مطالعه می کند. و
  • طرفدار تغییر در سطح فردی ، سازمانی و اجتماعی است.

موضوعات روانشناسی زنان

موضوعات روانشناسی زنان
موضوعات روانشناسی زنان

در این رشته روانشناسی نیز افراد را ترغیب می کند تا تمام زیرمجموعه های روانشناسی را برای تصویرگری خود از زنان مورد تجزیه و تحلیل قرار دهند. psychology of women به موضوعات روانشناسی زیر می پردازد :

  •  کلیشه های جنسیتی ،
  • رشد جسمی در چرخه زندگی زنان ،
  •  دیدگاه های نظری در مورد شخصیت و بهداشت روانی زنان ،
  •  مسائل بهداشتی زنان ،
  • جنسیت ،
  • حقوق تولید مثل و بهداشت باروری ،
  • ارتباطات کلامی و غیرکلامی توسط زنان
  • روابط صمیمی ،
  • روانشناسی شغلی زنان ،
  • زنان و رهبری ،
  • جنسیت ،
  • قدرت و خشونت علیه زنان و
  • برابری و تغییرات اجتماعی.

روانشناسی زنان همچنین به مواردی بین جنس ، نژاد ، طبقه ، سن ، توانایی ، گرایش جنسی و منشا ملی مربوط می شود. تحقیقات تجربی در روانشناسی زنان در سیاستگذاری در مورد موضوعاتی مانند ادغام زندگی کاری ، مراقبت روزانه ، خشونت علیه زنان و کودک ربایی و گم شدن کودکان استفاده می شود. محققان در زمینه روانشناسی زنان به عنوان شاهد خبره در پرونده های دادگاه در مواردی مانند آزار و اذیت جنسی ، تبعیض نژادی ، آزار جنسی کودکان ، تجاوز جنسی و خشونت علیه همسر فعالیت می کنند. از رشته روانشناسی زنان نیز به عنوان روانشناسی فمینیستی یاد می شود. زیرا هدف این رشته شناخت فرد در جنبه های وسیع سیاسی و اجتماعی جامعه است.

پیشینه ای از مطالعات ، فرضیات و تحقیقات روانشناسی

حوزه روانشناسی زنان در ابتدا بر تفاوت بین دو جنس متمرکز بود. و توجه کمی به اشتراکات و همچنین تنوع به دلیل نژاد ، قومیت ، گرایش جنسی ، ناتوانی ها و سن داشت. (Bardwick 1972, Sherman 1971, Unger and Denmark 1975) . دانشمندان فمینیسم (به عنوان مثال ، Denmark 1994, Worell 1990) خاطرنشان کرده اند که در اکثر رشته های روانشناسی ، یک دیدگاه مردانه درباره رفتار انسان اظهار داشت که مردان جمعیت هنجاری هستند. و زنان برای بررسی نحوه مقایسه آنها با استانداردهای مرد مورد مطالعه قرار گرفتند. . نظریه ها و تحقیقات در چندین زیرشاخه روانشناسی فقط بر اساس پسران و مردان صورت گرفت ، به عنوان مثال انگیزه پیشرفت ، سلامت روان و اخلاق (Weisstein 1971). علاوه بر این ، گرایش جنسیتی در رشته روانشناسی مشهود است ، زیرا در نتیجه تفاوتهای بیولوژیکی بین آنها ، راههای جداگانه توسعه برای زنان و مردان پیشنهاد می شود.

رشته روانشناسی نیز قوم گرا بوده است. نظریه های روانشناختی فرض می کنند که توسعه برای همه افراد در تمام گروههای نژادی ، قومی و اقتصادی و اجتماعی یکسان است (Chisholm and Green 2007). علاوه بر این ، روانشناسی ناهمگون بوده است. فرضیه ها و تحقیقات فرض می کنند که گرایش دگرجنس گرایانه هنجاری است .

مشکلات عمومی سلامت روان در زنان

موضوعات سلامت زنان در روانشناسی زنان
موضوعات سلامت زنان در روانشناسی زنان

اگر زنی هستید که افسردگی ، اختلال اضطراب یا بیماری روانی دیگری را تجربه کرده اید ، تنها نیستید.

طبق نظرسنجی اخیر اداره سوء مصرف مواد و خدمات سلامت روان ، در 29 میلیون زن آمریکایی یا حدود 23 درصد از زنان جامعه ، فقط در سال 2012 یک اختلال مرتبط با سلامت روان را تشخیص داده اند. و اینها فقط موارد شناخته شده هستند.

کارشناسان می گویند که میلیون ها مورد دیگر ممکن است گزارش نشده – و درمان نشوند.

سلامت روان : موضوعات سلامت زنان در روانشناسی زنان

موضوعات سلامت زنان در روانشناسی زنان
موضوعات سلامت زنان در روانشناسی زنان

برخی از شرایط سلامت روانی بیشتر در زنان رخ می دهد و می تواند نقش مهمی در سلامت کلی زن داشته باشد.

در حالی که مردان میزان بالاتری از اوتیسم ، اسکیزوفرنی زودرس ، اختلال شخصیت ضد اجتماعی و اعتیاد به الکل را تجربه می کنند . مشکلات سلامت روانی در زنان شایع تر است :

افسردگی .

زنان دو برابر مردان (12 درصد زنان در مقایسه با 6 درصد مردان) دچار افسردگی می شوند.

اضطراب و هراسهای خاص .

 اگرچه زنان و مردان به طور مساوی تحت تأثیر شرایط بهداشت روانی مانند وسواس فوبیا و ترس های اجتماعی قرار می گیرند ، اما زنان دو برابر مردان دچار اختلال وحشت ، اضطراب عمومی و ترس های خاص می شوند.

سندرم استرس پس از سانحه (PTSD) .

زنان به دنبال یک واقعه آسیب زا دو برابر بیشتر دچار PTSD می شوند.

اقدام به خودکشی .

 مرگ در اثر خودکشی در مردان چهار برابر زنان است ، اما زنان دو یا سه برابر بیشتر از مردان اقدام به خودکشی می کنند.

اختلالات اشتها .

 زنان حداقل 85 درصد موارد بی اشتهایی و پرخوری و 65 درصد موارد اختلال پرخوری را تشکیل می دهند.

 

سلامت روان : علائم زنان نیز متفاوت است

حتی هنگامی که زنان و مردان در یک تشخیص روانی مشترک هستند ، علائم و متعاقب آن درمان می تواند متفاوت باشد.

به عنوان مثال ، مردی که افسرده است احتمالاً مشکلات مربوط به شغل را گزارش می کند . در حالی که یک زن احتمالاً مسائل جسمی مانند خستگی یا اشتها و اختلالات خواب را گزارش می کند. برخلاف همتایان مرد افسرده خود ، زنان تمایل دارند در طی چند سال از ابتلا به افسردگی دچار مشکلات سوء مصرف الکل شوند. زنان در مقایسه با مردان که اغلب از طریق ورزش و سایر سرگرمی ها بهبود می یابند . به احتمال زیاد از مراکز مذهبی و عاطفی برای جبران علائم افسردگی استفاده می کنند.

زنان مبتلا به اسکیزوفرنی

زنان مبتلا به اسکیزوفرنی بیشتر اوقات افسردگی و اختلال در فکر را تجربه می کنند. در حالی که مردان مبتلا به اسکیزوفرنی بیشتر دچار بی علاقگی و انزوای اجتماعی می شوند. زنان مبتلا به اسکیزوفرنی معمولاً سریعتر به داروهای ضد روان پریشی پاسخ می دهند. و به مراقبت های شخصی کمتری احتیاج دارند.

زنان اسکیزوفرنی نیز علائم خلقی بیشتری را گزارش می کنند . که می تواند روند تشخیص را پیچیده کند و ممکن است علاوه بر داروهای ضد روان پریشی به تجویز تثبیت کننده های خلقی نیز نیاز داشته باشد.

بهداشت روان: چرا تفاوت های جنسیتی؟

چرا تفاوت های جنسیتی؟
چرا تفاوت های جنسیتی؟

چه چیزی در مغز و بدن زنان اتفاق می افتد تا این پاسخ ها را از بیماری روانی متمایز کند؟ پاسخ ها ممکن است در موارد زیر باشد:

تأثیرات بیولوژیکی .

 معروف است که نوسانات هورمونی زنان در خلق و خو و افسردگی نقش دارد. هورمون استروژن می تواند تأثیرات مثبتی بر روی مغز بگذارد . از زنان اسکیزوفرنیک در طی مراحل خاصی از چرخه قاعدگی در برابر علائم شدید محافظت کند. و ساختار نورون ها را در مغز حفظ می کند ، که از برخی جنبه های آلزایمر محافظت می کند.

از نگاهی مثبت تر ، زنان تمایل به ایجاد تثبیت کننده خلق و خوی کمتری در سروتونین دارند. و آن را با سرعت کمتری نسبت به مردان سنتز می کنند . که ممکن است میزان بالاتری از افسردگی باشد. همچنین اعتقاد بر این است که آرایش ژنتیکی زن در ایجاد اختلالات عصبی مانند آلزایمر نقش دارد.

تأثیرات فرهنگی اجتماعی .

 علی رغم پیشرفت در برابری جنسیتی ، زنان هنوز از نظر قدرت اقتصادی-اجتماعی ، مقام ، موقعیت و وابستگی با چالش هایی روبرو هستند. که می تواند به افسردگی و سایر اختلالات کمک کند.

زنان هنوز مراقبان اصلی کودکان هستند. و تخمین زده می شود که آنها 80 درصد از کل مراقبت های مربوط به بیماران مزمن بزرگسال را نیز فراهم می کنند . که این امر استرس را به زندگی یک زن اضافه می کند.

دختران تمایل دارند در دوران بلوغ از بدن خود راضی نباشند . واکنشی که با افسردگی در ارتباط است. همچنین دختران بیشتر از پسران مورد آزار جنسی قرار می گیرند. و از هر پنج زن یک مورد تجاوز یا اقدام به تجاوز جنسی را تجربه می کند که می تواند منجر به افسردگی و اختلال وحشت شود.

تأثیرات رفتاری .

برخی تصور می کنند که سهم زنان در گزارش اختلالات سلامت روان بیش از مردان است. و پزشکان مستعد تشخیص زن مبتلا به افسردگی و درمان بیماری با داروهای تغییر دهنده خلق و خو هستند. زنان بیشتر احتمال دارد که نگرانی های مربوط به بهداشت روان را به یک پزشک عمومی گزارش دهند . در حالی که مردان ترجیح می دهند که آنها را با یک متخصص سلامت روان در میان بگذارند. با این حال ، زنان گاهی اوقات می ترسند که خشونت جسمی و آزار را گزارش کنند.

سلامت روان : تحقیقات در حال انجام در روانشناسی زنان

در حالی که تمایزات بین زن و مرد در تحقیقات سلامت روان همیشه روشن نبوده است ، در سالهای اخیر مجوزهای دولتی در آمریکا ، آژانس های فدرال مانند موسسه ملی بهداشت را تشویق کرده است تا به نیاز تحقیقات ویژه سلامت روان زنان پاسخ دهند. سازمان های خصوصی همچنین به نیاز به تحقیق جداگانه درباره مسائل مربوط به بهداشت زنان و مردان پاسخ می دهند.

به عنوان مثال ، محققان در مرکز تحقیقات سلامت زنان در دانشگاه ییل در نیوهیون ، کانتی ، در حال بررسی بسیاری از مسائل مربوط به بهداشت روانی زنان هستند ، از جمله:

  • تفاوت در رشد مغز که ممکن است بینشی در مورد درمان و پیشگیری از افسردگی و اختلال دو قطبی فراهم کند.
  • فرایندهای خلق و خو و حافظه در زنان که ممکن است ترک سیگار را برای آنها دشوار کند.
  • اثرات استروژن بر حافظه ، رفتار ، شناخت و احساسات ، و به ویژه اینکه چگونه به نظر می رسد استروژن میزان PTSD و افسردگی را افزایش می دهد.
  • ژنتیک ویژه زنان که ممکن است در اعتیاد به الکل نقش داشته باشد.

با روشن شدن تحقیقات بیشتر و درک بیشتر از مسائل بهداشت روانی زنان ، کارشناسان امیدوارند که درمان های هدفمند نتایج بهتر و مثبت تری را برای زنان مبتلا به مشکلات روانی به ارمغان بیاورد.

منبع : everydayhealth

کتاب های روانشناسی زنان

کتاب روانشناسی زنان: کتابچه راهنمای موضوعات و نظریه ها
کتاب روانشناسی زنان: کتابچه راهنمای موضوعات و نظریه ها
کتاب روانشناسی زنان: کتابچه راهنمای موضوعات و نظریه ها

نویسندگان :  فلورانس اِل دانمارک ،  میشل آ. پالودی

انتشارات Praeger ، 2008 (چاپ دوم)

کتاب روانشناسی جنسیت
کتاب روانشناسی جنسیت
کتاب روانشناسی جنسیت

نویسندگان :  آلیس اچ. ایگلی ؛ آن ایی بیل؛ رابرت جی استرنبرگ

انتشارات گیلفورد ، 2004

کتاب روانشناسی بافت  اجتماعی: مباحث و بحث ها
کتاب روانشناسی بافت اجتماعی مباحث و بحث ها
کتاب روانشناسی بافت اجتماعی مباحث و بحث ها

نویسندگان :  فیلیپ جان تایسون ؛ دای جونز ؛ و جاناتان الکوک

انتشارات Wiley-Blackwell ، 2011

کتاب روان درمانی با زنان: بررسی زمینه ها و هویت های متنوع
کتاب روان درمانی با زنان : بررسی زمینه ها و هویت های متنوع
کتاب روان درمانی با زنان : بررسی زمینه ها و هویت های متنوع

نویسندگان : مارشا پراودر میرکین ؛ کارن ال. سویموتو  ؛ و باربارا اف اوکون

انتشارات گیلفورد ، 2005

کتاب گروه درمانی زنان : چالش ها و گزینه های خلاقانه
کتاب گروه درمانی زنان : چالش ها و گزینه های خلاقانه
کتاب گروه درمانی زنان : چالش ها و گزینه های خلاقانه

نویسنده :  ورا سونجا ماس

شرکت انتشارات اشپرینگر ، 2006

راهنمای پراگر برای روانشناسی جنسیت

نویسنده :  میشل ا. پالودی

انتشارات پرایگر ، 2004

کتاب زن چه می خواهد؟

نویسندگان : سرژ آندره ؛ و سوزان فیرفیلد

انتشارات Other ، 1999

کتاب دموکراتیک کردن نابرابری ها : معضلات مشارکت عمومی جدید
کتاب دموکراتیک کردن نابرابری ها : معضلات مشارکت عمومی جدید
کتاب دموکراتیک کردن نابرابری ها : معضلات مشارکت عمومی جدید

نویسندگان :  کارولین دبلیو لی ؛ مایکل مک کواری ؛ ادوارد تی واکر

انتشارات دانشگاه نیویورک ، 2015

مقالات 

تأثیر استروژن بر سلامت روان زنان

تأثیر استروژن بر سلامت روان زنان مقدمه استروژن نقش مهمی در سلامت زنان از جمله سلامت روان دارد. استروژن یک هورمون جنسی است و بنابراین مسئول تنظیم مواردی مانند رشد سینه و چرخه های قاعدگی است، اما با رفاه عاطفی زنان نیز مرتبط است. سیستم غدد درون ریز وظیفه تنظیم...

جزئیات بیشتر
زن ستیزی چیست؟

زن ستیزی چیست؟ تعریف زن ستیزی اغلب با تبعیض جنسی یا تنفر از زنان درآمیخته می شود. این اصطلاحی است که اغلب برای توصیف اعمال خشونت آمیز شدید علیه زنان استفاده می شود. کلمات اغلب با تغییر فرهنگ تکامل می یابند. این مورد در سال 2012 با سخنرانی جولیا گیلارد...

جزئیات بیشتر
جینوفوبیا ترس از زنان

ژینوفوبیا : ترس از زنان ژینوفوبیا به عنوان ترس شدید و غیرمنطقی از زنان تعریف می شود. ممکن است به عنوان نوعی از فوبیای خاص مشخص شود. فوبیای خاص شامل ترسی است که بر روی یک شی یا موقعیت محرک خاص متمرکز است، که در مورد ژینوفوبیا زنان است. ترسی...

جزئیات بیشتر
زنان احساسی تر از مردان نیستند

علیرغم کلیشه های ریشه دار فرهنگی، زنان احساسی تر از مردان نیستند زنان احساسی تر از مردان نیستند اگر شما یک زن هستید، این احتمال وجود دارد که کلمه "احساسی" را برای توصیف رفتار خود بارها شنیده باشید که قابل شمارش نیست. سایر توصیف‌کننده‌های رایجی که مردم برای شما استفاده...

جزئیات بیشتر
زنانگی سمی تعریف ، نکات و موارد مهم در زنانگی سمی

زنانگی سمی : تعریف ، نکات و موارد مهم در زنانگی سمی تعریف : زنانگی سمی زنانگی سمی اصطلاح گسترده ای است که به تعریفی سفت و سخت و سرکوبگرانه اشاره دارد، از جمله فشارهایی که زنان برای محدود کردن خود به ویژگی های کلیشه ای زنانه با آن روبرو...

جزئیات بیشتر
نگاه مردانه تعریف ، درک ، اثرات ، مضرات و تاثیر بر سلامت روان نگاه مردانه چیست ؟

نگاه مردانه : تعریف ، درک ، اثرات ، مضرات و تاثیر بر سلامت روان نگاه مردانه چیست ؟ تعریف نگاه مردانه روشی برای به تصویر کشیدن و نگاه کردن به زنان را توصیف می کند که مردان را توانمند می کند و در عین حال زنان را از لحاظ...

جزئیات بیشتر
تاثیر یائسگی بر میل جنسی یائسگی چگونه بر میل جنسی تأثیر می گذارد؟

تاثیر یائسگی بر میل جنسی : یائسگی چگونه بر میل جنسی تأثیر می گذارد؟ مشکلات جنسی بیشتر در زنان یائسه دیده می شود ، که نشان می دهد یائسگی می تواند میل جنسی را کاهش دهد. کاهش میل جنسی اغلب به دلیل کاهش سطح استروژن ایجاد می شود ، که...

جزئیات بیشتر
هورمون های جنسی زنان

هورمون های جنسی زنان : چرا مطالعه و بررسی هورمونهای جنسی زنانه مهم است ؟ تعریف : هورمون چیست؟ در واقع هورمون ها مواد طبیعی تولید شده در بدن هستند. آنها به پخش پیام ها بین سلول ها و اندام ها کمک می کنند و بسیاری از عملکردهای بدن را...

جزئیات بیشتر
اضطراب در دوران بارداری

اضطراب در دوران بارداری اضطراب بارداری را چگونه مدیریت کنیم ؟ بارداری یک دوره هیجان انگیز برای اغلب مادران و والدین در انتظار است، در عین حال، این دوره با نگرانی ها، اضطرابات، و برخی علائم سخت همراه می باشد که باعث بروز انواع تغییرات جسمی و روحی برای مادران...

جزئیات بیشتر
پرسش و پاسخ در مورد شستشوی واژن شستشوی ولوای واژن

چگونه واژن و ولوای واژن را تمیز کنیم چرا شستشوی واژن و یا ولوای واژن مهم است ؟ آیا واقعاً باید واژن خود را بشویید؟ چرا شستشوی واژن و یا ولوای واژن مهم است ؟ نه ، اما شما نیاز به شستشوی ولوا (( قسمت خارجی دستگاه تناسلی زنان)) دارید....

جزئیات بیشتر
درک روانشناسی زنان

ایده یادگیری در مورد اسرار روانشناسی زنان ممکن است جذاب به نظر برسد . که آیا شما سعی می کنید زن رویاهایتان را در تاریخ بگذارید یا اینکه زن رویاهایتان را بدست می آورید .

جزئیات بیشتر
مشکلات جنسی در زنان

تمایلات جنسی زنان پیچیده است. در هسته آن نیاز به نزدیک بودن و صمیمیت است. زنان نیز دارای نیازهای جسمی هستند. هنگامی که مشکلی در بخش احساسی یا فیزیکی زندگی شما وجود دارد، می تواند ناشی از مشکلات جنسی باشد.

جزئیات بیشتر
تست پاپ اسمیر

سرطان دهانه رحم چهارمین علت مرگ سرطان در بین زنان در سراسر جهان است. بهترین روش برای تشخیص سرطان گردن رحم با داشتن آزمایشات Papanicolaou منظم (پاپ اسمیر) و یا سیتولوژی سرویکس است.

جزئیات بیشتر
شخصیت زنان و مردان

تفاوت در شخصیت زنان و مردان همیشه موضوع سوال برانگیزی بوده است به طوری که عده ای فکر می کنند که این تفاوت بین زن و مرد به ژنتیک آن ها مربوط می شود و عده ای معتقد هستند که تفاوت های تربیتی آن ها را تفاوت کرده است و...

جزئیات بیشتر
زنان

تحت تاثیر قرار دادن و جذب زنان یک هنر است و تنها به داشتن ظاهر خوب مربوط نمی شود ما در اینجا تعدادی از این راه ها را به شما آموزش می دهیم. ما در اینجا می‌بینیم که عواملی مانند موقعیت اجتماعی، داشتن اعتماد به نفس یا جاه طلبی در...

جزئیات بیشتر
درباره روانشناسی زنان

روانشناسی زنان از موضوعات جذاب است اما همیشه زنان را در ارتباط با مردان مورد ارزیابی قرار داده اند در صورتی که بهتر است روانشناسی زنان را به صورت جداگانه در جامعه و محیط های کاری در نظر بگیریم. افزایش تحصیلات و وارد شدن زنان به جامعه در رشد آن...

جزئیات بیشتر
روانشناسی زنان

روانشناسی زنان یکی از بحث های مهم در روابط اجتماعی به شمار می رود. اگر شما فردی هستید که می خواهید در کنار یک زن، زندگی خوبی داشته باشید، باید روحیات او را بشناسید و بتوانید برای او یک شنوا و یک همدم خوب باشید. زنان بیشتر دنبال رفع نیاز...

جزئیات بیشتر
انتظار زنان از رابطه جنسی

بسیاری از زنان رابطه جنسی را عمیق ترین شکل عشق و ارتباط جنسی می دانند. و بسیاری از زنان نسبت به این موضوع حساس هستند. در حالی که اوج لذت جنسی ممکن است در زنان سریعتر باشد، اما اغلب قدرتمندتر ، ظرفیت تر بوده و شامل ارگاسم چندگانه می باشد.

جزئیات بیشتر
رژیم غذایی مناسب برای کاهش درد پریود

درد پریود رایج ترین شکایت زنان در هنگام عادت ماهاننه است. در واقع این درد گاهی آنقدر افزایش می یابد ، که زندگی عادی را مختل می کند. درد پریود می تواند باعث تاثیر منفی بر کیفیت زندگی زنان شود. در روانشناسی زنان توجه به پریود و عوارض آن بسیار...

جزئیات بیشتر
ارتباط بین رابطه جنسی و استرس

ارتباط بین رابطه جنسی و استرس به چندین صورت وجود دارد. اکثر ما به طور طبیعی دچار استرس و تنش های روانی می شویم. در حالی که رابطه جنسی می تواند استرس را کاهش دهد اما در عین حال می تواند عامل استرس و تنش روانی باشد.

جزئیات بیشتر
احساس تنهایی ؟ صحبت با زنان

ما انسان هستیم ، گاهی اوقات احساس تنهایی می کنیم. پژوهش های گسترده ای در زمینه احساس تنهایی شده است. این پژوهش ها نشان می دهند که زنان در بروز انواع تعاملات احساس تنهایی خود را کاهش می دهند.

جزئیات بیشتر
هورمونهای زنان

زنان دو برابر مردان در معرض افسردگی قرار دارند و این موضوع بیشتر به دلیل بسیاری از اختلالات روانپزشکی است که در دوران بلوغ و یائسگی اتفاق می افتد. توجه به هورمونهای زنان در سلامت روان و مطالعه روانشناسی زنان بسیار مورد توجه است.

جزئیات بیشتر
تاثیر هورمون ها بر رفتار جنسی زنان

آیا هورمون ها بر رفتار جنسی زنان تاثیر می گذارند ؟ هورمون ها تا حدودی بر رفتار جنسی یک زن تاثیر می گذارند. هورمونها به خصوص بر میل جنسی زنان اثر گذارند، اما تاثیر آنها بسیار پیچیده و در زنان متفاوت است.

جزئیات بیشتر
تفاوت ها بين مردان و زنان

خوب: شايد شما بهتر باشيد اما بقیه ما دقیقا مثل این هستيم. در حالی که همه ما می دانیم که جنسیت هم يك رفتار نمايشى و هم يك رفتار ياد گرفته شده است طیف وسيعى از تجارب فردى به طور همزمان از طریق منشور تجارب فردی فیلتر می شود.

جزئیات بیشتر
قاعدگي، يائسگي و سلامت روان

روانشناسی زنان اصولاً به مسائلی می پردازد که همواره سبک زندگی و سلامت روان زنان را مورد تاثیر قرار می دهد ، قاعدگي، يائسگي و سلامت روان از جمله موضوعات بسیار مهم در زمینه روانشناسی زنان است. هورمونها در طول عمرشان ميتوانند روي خلق و خوي زنها تاثير گذار باشند...

جزئیات بیشتر
درک تغییرات روانشناختی در دوران بارداری

تغییرات بوجود آمده در دوران بارداری و بوجود آمدن حالات روانشناختی مختلف لزوم درک تغییرات روانشناختی در دوران بارداری و توجه به مسائل روانشناسی در دوران بارداری را ضروری می سازد. بارداري تجربه اي پر از رشد ، تغيير ،غني سازي و چالش است. يك فرصت است كه شما به...

جزئیات بیشتر

سبک زندگی

روشهای کاهش استرس و اضطراب

روش‌های کاهش استرس و اضطراب استرس و اضطراب می‌توانند از عوامل مختلفی ناشی شوند از جمله فشارهای روانی، محیط زندگی، مشکلات مالی، رویدادهای ناگوار، نگرانی‌ها و یا مشکلات روابط اجتماعی. همچنین عوامل فیزیولوژیکی، مانند عوارض بیماری‌ها، اختلالات شیمیایی مغزی، و کمبود خواب نیز می‌توانند به ایجاد استرس و اضطراب کمک...

جزئیات بیشتر
اهمیت عطر در سبک زندگی شما

مقدمه ای بر عطر در سبک زندگی در این مقاله در مورد توجه و اهمیت عطر و سبک زندگی روزمره شما صحبت می کنیم، پس تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. استفاده از عطر در زندگی روزمره می‌تواند چیزهای مثبتی را به شما اضافه کند که بسیاری از مردم...

جزئیات بیشتر
خرید کتاب

خرید کتاب خوب بهترین چیزی است که می توانید به کسی که واقعا برای شما عزیز است بدهید. بهترین کتاب ها برای هدیه دادن به عزیزانتان کتاب یکی از بهترین هدایایی است که می توان به عزیزان خود داد. به لطف کتاب می توان افق های ذهن را روشن کرده...

جزئیات بیشتر
رایحه کاربردی با عطرهایی که ثابت شده خلق و خوی شما را تقویت می کنند آشنا شوید

رایحه های کاربردی : با عطرهایی که ثابت شده خلق و خوی شما را تقویت می کنند آشنا شوید مقدمه می‌دانید که روده مانند مغز دوم عمل می‌کند و سروتونین کنترل کننده خلق و خو را تولید می‌کند، و از خواص آرامش‌بخش حمام صوتی و موسیقی نهنگ رنج می‌برید. اما...

جزئیات بیشتر
چگونه عطرها برای سلامت روان مفید هستند؟

چگونه عطرها برای سلامت روان مفید هستند ؟ مقدمه در حالی که در آروماتراپی (رایحه درمانی )، بوها فقط از مومیایی‌های دارویی می‌آیند، رایحه‌ شناسی به طور کلی عطرها را بررسی می‌کند، از جمله تثبیت‌کننده‌های معمولی و تولیدی، ترکیبی از هر دو معمولاً در عطرسازی استفاده می‌شود. Dossier بهترین سری...

جزئیات بیشتر
نکاتی برای طبیعی تر کردن مراقبت از مو

نکاتی برای طبیعی تر کردن مراقبت از مو حفظ موهای سالم هم برای ظاهر فیزیکی و هم برای سلامت کلی مهم است. موهای سالم می تواند اعتماد به نفس و عزت نفس را افزایش دهد، در حالی که نشان دهنده سلامت کلی است. سلامت ضعیف مو می تواند نشانه ای...

جزئیات بیشتر
نکات مراقبت از پوست که همه مردان باید بدانند

نکات مراقبت از پوست که همه مردان باید بدانند به عنوان یک مرد، باید اهمیت یک رژیم اختصاصی مراقبت از پوست را بدانید. در حالت ایده آل، شما باید مراقبت از پوست خود را از جوانی شروع کنید و تا زمانی که دچار چین و چروک شوید منتظر نمانید. اکثراً،...

جزئیات بیشتر
نور قرمز درمانی چیست و چه فوایدی دارد؟

نور قرمز درمانی چیست و چه فوایدی دارد؟ آیا به دنبال راه دیگری برای به دست آوردن مزایای سلامتی یک سبک زندگی فعال هستید؟ به دنبال نور قرمز درمانی باشید، تکنیکی که در بین علاقه مندان به تناسب اندام و کسانی که بر اقدامات پیشگیرانه سلامت تمرکز می کنند، محبوبیت...

جزئیات بیشتر
ریزش مو ناشی از استرس تکنیک های ذهن آگاهی برای مبارزه با ریزش مو ناشی از استرس

ریزش مو ناشی از استرس : تکنیک های ذهن آگاهی برای مبارزه با ریزش مو ناشی از استرس ریزش مو، نگرانی‌ای که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد، اغلب افراد را درگیر اضطراب می‌کند. در حالی که ژنتیک و پیری مقصران اصلی هستند، یک عامل اغلب...

جزئیات بیشتر
محصولات آرایشی و بهداشتی برای جوان‌تر به نظر رسیدن

محصولات آرایشی و بهداشتی برای جوان‌تر به نظر رسیدن 4 نوع از محصولات آرایشی و بهداشتی که برای جوان‌تر به نظر رسیدن استفاده می‌شوند این واقعیت را نمی توان انکار کرد که جامعه ما برای جوانی و زیبایی و همچنین سبک زندگی ارزش قائل است. با بالا رفتن سن، دیدن...

جزئیات بیشتر
ساناپرس

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های پدر و مادرها در سنین رشد فرزندان‌شان افزایش قد است. در حال حاضر از جمله بهترین روش‌ها برای رشد و افزایش قد ورزش کردن و انجام حرکات کششی... یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های پدر و مادرها در سنین رشد فرزندان‌شان افزایش قد است. در حال حاضر از...

جزئیات بیشتر
دکتر شیوا مدنی حسینی

لابیاپلاستی در تهران توسط دکتر شیوا مدنی حسینی یکی از اعمال جراحی زیبایی که امروز مورد توجه زنان قرار گرفته و در زیبایی آلت تناسلی حائز اهمیت است، لابیاپلاستی است. لابیاپلاستی چیست : جراحی لابیاپلاستی به برداشت کامل یا قسمتی از لابیا مینور (لب های اطراف واژن) لابیاپلاستی گویند. که جهت...

جزئیات بیشتر
چگونه با آرایش لب های پرتر ایجاد کنیم؟ : اسکراب لایه بردار لب

اسکراب لایه بردار لب چگونه با آرایش لب های پرتر ایجاد کنیم؟ دیگر نیازی به عجله برای تزریق های ترسناک لب ندارید. با استفاده از آرایش مناسب، به راحتی می توانید لب های خود را پرتر و شاداب تر نشان دهید، مهم نیست ... دیگر نیازی به عجله برای تزریق...

جزئیات بیشتر
تشخیص کم خونی

تشخیص کم خونی : کم خونی چیست؟ به کم شدن گلبول‌های قرمز و همچنین پایین آمدن گنجایش منتقل کردن اکسیژن در بدن، کم خونی می‌گویند. این بیماری به همراه خستگی و بی‌حالی همراه است. البته کم خونی انواع گوناگونی ... به کم شدن گلبول‌های قرمز و همچنین پایین آمدن گنجایش...

جزئیات بیشتر
10 ماده غذایی که سطح کراتین بدن شما را افزایش می دهد

10 ماده غذایی که سطح کراتین بدن شما را افزایش می دهد کراتین نوعی پروتئین ساختاری است که در مو، پوست و ناخن شما یافت می شود این به ویژه برای حفظ ساختار پوست شما، حمایت از بهبود زخم، و حفظ سلامت و استحکام موها و ناخن های شما بسیار...

جزئیات بیشتر
اپلیکیشن های روانشناسی آیفون

اپلیکیشن های روانشناسی آیفون راه های زیادی برای یادگیری علم ذهن و رفتار انسان ، از جمله در تلفن ، وجود دارد. آیا علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد روانشناسی در iPhone، iPad یا دستگاه های تلفن همراه خود هستید؟ آیا شما یک دانشجوی روانشناسی هستید که از آیفون...

جزئیات بیشتر
خوردن میوه و کاهش افسردگی

خوردن میوه و کاهش افسردگی خوردن میوه بیشتر می تواند افسردگی را کاهش دهد و سلامت روان را بهبود بخشد نکات کلیدی در مورد خوردن میوه و کاهش افسردگی تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه به طور منظم ممکن است سلامت روان را بهبود بخشد. مصرف بیشتر تنقلات خوش...

جزئیات بیشتر
5 رویداد پر استرس زندگی چیست ؟

5 رویداد پر استرس زندگی چیست ؟ 5 رویداد پر استرس زندگی و چند نکته در مورد چگونگی کنار آمدن با آن. استرس واکنش بدن به تغییر است و بخشی طبیعی از زندگی ما است. استرس ممکن است نتیجه تغییرات در روابط، امور مالی، مدرسه، سلامت، شغل و خانواده شما...

جزئیات بیشتر
زنان احساسی تر از مردان نیستند

علیرغم کلیشه های ریشه دار فرهنگی، زنان احساسی تر از مردان نیستند زنان احساسی تر از مردان نیستند اگر شما یک زن هستید، این احتمال وجود دارد که کلمه "احساسی" را برای توصیف رفتار خود بارها شنیده باشید که قابل شمارش نیست. سایر توصیف‌کننده‌های رایجی که مردم برای شما استفاده...

جزئیات بیشتر
تنفس عمیق انواع ، فواید و نحوه انجام تنفس عمیق

تنفس عمیق : انواع ، فواید و نحوه انجام تنفس عمیق یک نفس عمیق بکشید - یک نفس خوب و عمیق - و آن را بیرون دهید. اگر کمی سبک‌تر نفس بکشید، آن را احساس نمی‌کنید. متخصصان سلامت روان و یوگی ها به طور یکسان تنفس عمیق را به دلیل تمام...

جزئیات بیشتر
تنفس 4-7-8 : تعریف ، نحوه کار ، تمرین ، مزایا و نکات تنفس 4-7-8

تنفس 4-7-8 : تعریف ، نحوه کار ، تمرین ، مزایا و نکات تکنیک تنفس 4-7-8 تنفس 4-7-8 چیست؟ تکنیک تنفس 4-7-8 تکنیکی برای آرامش عمیق است که توسط پزشک آموزش دیده در هاروارد و بنیانگذار مرکز پزشکی یکپارچه آریزونا دکتر اندرو ویل طراحی شده است. بسیاری از این روش شمارش...

جزئیات بیشتر
اپلیکیشن های سلامت روان : 22 اپلیکیشن سلامت روان برای استرس، اضطراب و موارد دیگر

اپلیکیشن های سلامت روان : 22 اپلیکیشن سلامت روان برای استرس، اضطراب و موارد دیگر در حالی که اکثر پزشکان سلامت روان احتمالاً به مردم توصیه نمی‌کنند زمان بیشتری را با گوشی‌های هوشمند خود بگذرانند، اپلیکیشن هایی وجود دارند که می‌توانند زمان استفاده از صفحه نمایش را به زمانی که...

جزئیات بیشتر
علم عادت

علم عادت هنگامی که سال جدید فرا می رسد، 44 درصد از مردم ایالات متحده معمولاً تصمیماتی را اتخاذ می کنند. خواه برای بهبود تناسب اندام یا سلامت روان، برای بهتر غذا خوردن یا صرف زمان کمتر در TikTok، به طور کلی، ما از شروع جدیدی که ژانویه به ارمغان...

جزئیات بیشتر
چگونه خود را ببخشیم بخشیدن خود

چگونه خود را ببخشیم بخشیدن خود ایجاد صلح و حرکت رو به جلو اغلب گفتن آسان تر از انجام آن است. اینکه بتوانید خودتان را ببخشید نیاز به همدلی، شفقت، مهربانی و درک دارد. همچنین مستلزم این است که بپذیرید که بخشش یک انتخاب است. چه بخواهید از طریق یک...

جزئیات بیشتر
این من نیستم، این تو هستی فرافکنی با اصطلاحات انسانی توضیح داده

این من نیستم، این تو هستی: فرافکنی با اصطلاحات انسانی توضیح داده فرافکنی چیست؟ آیا تا به حال کسی به شما گفته است که احساسات خود را به او نشان ندهید؟ در حالی که فرافکنی اغلب برای دنیای روانشناسی محفوظ است، این احتمال وجود دارد که شما این اصطلاح را...

جزئیات بیشتر
رابطه فرا اجتماعی یک رابطه یک طرفه است که کاربر رسانه با یک شخصیت رسانه ای درگیر می شود.

یک رابطه فرا اجتماعی چیست؟ رابطه فرا اجتماعی یک رابطه یک طرفه است که کاربر رسانه با یک شخصیت رسانه ای درگیر می شود. کاربران رسانه‌ها می‌توانند با افراد مشهور، شخصیت‌های تخیلی لایو اکشن، اینفلوئنسرهای رسانه‌های اجتماعی، شخصیت ‌های متحرک و هر شخصیت دیگری که از طریق رسانه‌ها از جمله...

جزئیات بیشتر
آیا اپلیکیشن گوشی هوشمند می تواند درمان موفقیت آمیزی برای بیماری های روانی شدید ارائه دهد؟

اپلیکیشن گوشی هوشمند و درمان بیماری های روانی آیا اپلیکیشن گوشی هوشمند می تواند درمان موفقیت آمیزی برای بیماری های روانی شدید ارائه دهد؟ اپلیکیشن گوشی هوشمند و درمان بیماری های روانی : نکات کلیدی   محققان یک اپلیکیشن گوشی هوشمند جدید را برای بیماری های روانی شدید روی 315...

جزئیات بیشتر
نقش دویدن در بهبود خلق و خو

نقش دویدن در بهبود خلق و خو تحقیقات نشان می دهد که تنها 10 دقیقه دویدن باعث بهبود خلق و خو و عملکرد اجرایی می شود.   نکات کلیدی یک مطالعه جدید نشان داد که تنها 10 دقیقه دویدن با شدت متوسط ​​باعث بهبود خلق و خو و عملکرد اجرایی...

جزئیات بیشتر
چگونه ورزش به میگرن شما کمک می کند

چگونه ورزش به میگرن شما کمک می کند ورزش به سلامت و تندرستی کلی شما کمک می کند. همچنین یک راه اثبات شده برای کاهش تعداد سردردهای شما در ماه و همچنین شدت این میگرن ها است. این خبر خوشایند بسیاری از مبتلایان به میگرن است. این مقاله توضیح می‌دهد...

جزئیات بیشتر
گوش دادن به موسیقی مورد علاقه شما ممکن است از زوال شناختی جلوگیری کند

گوش دادن به موسیقی و جلوگیری از زوال عقل : گوش دادن به موسیقی مورد علاقه شما ممکن است از زوال شناختی جلوگیری کند موسیقی مزایای مختلفی برای شنوندگان خود دارد. مطالعه ای که اخیراً در مجله بیماری آلزایمر منتشر شده است نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی...

جزئیات بیشتر