شناخت دیگران : 50 سوالی که باید بپرسید تا کسی را بهتر بشناسید
مقدمه
نشان دادن کنجکاوی و علاقه واقعی به دیگران یکی از سریع ترین راه های ارتباط با دیگران است ، چه برای اولین بار با یک فرد جدید ملاقات کنید و چه در روابط طولانی مدت. علاوه بر این، علم بارها و بارها به ما گفته است که دوستیها، ارتباطات اجتماعی و مشارکتهای معنادار ما را شادتر میکند و میتواند سلامت ذهنی ما را بهبود بخشد.
وقت گذاشتن برای سرمایه گذاری در این روابط ارزش دارد و گاهی اوقات تنها با یک سوال ساده پیش می رود. چه خود را در موقعیتهای اجتماعی جدید قرار دهید یا امیدوار باشید که ارتباطات موجود را تقویت کنید، این 50 سوال افلاطونی و عاشقانه میتواند به شما کمک کند به شناخت بهتر برسید و به تقویت روابطتان کمک کند.
10 سوال اساسی برای شکستن یخ رابطه
شاید شما تازه وارد دفتر شده اید، در اولین قرار ملاقات هستید یا برای اولین بار به یک جلسه می روید. این سناریوها ممکن است ترسناک به نظر برسند و برخی مکالمات حتی ممکن است کمی ناخوشایند شوند، و این کاملا طبیعی است. این سؤالات یخ شکن می تواند به روشن شدن اوضاع و شروع گفتگو کمک کند:
- تصور شما از یک تعطیلات عالی چیست؟
- آیا اخیراً برنامه های تلویزیونی یا فیلمی را تماشا کرده اید که توصیه می کنید؟
- یکی از غذاهایی که امتحان کرده اید اما دیگر هرگز نمی خورید چیست؟
- بهترین راه برای گذراندن تعطیلات آخر هفته در فضای باز چیست؟
- جدیدترین کتاب یا مقاله ای که خوانده اید و علاقه شما را جلب کرده است، چیست؟
- آیا تا به حال برنده جایزه یا مسابقه ای شده اید؟
- اگر بتوانید با کسی در جهان از سرتاسر تاریخ شام بخورید، چه کسی می بود و چرا؟
- اگر میتوانستید هر ابرقدرتی داشته باشید، آن قدرت چه بود؟
- زنده یا گذشت – و پول مشکلی ندارد – دوست دارید کدام نوازنده را به صورت زنده ببینید؟
- جالب ترین جوکی که تا حالا شنیدی چی بوده؟
10 سوال برای ایجاد مکالمه بیشتر
این سؤالات در سناریوهایی عالی هستند، چه تازه با کسی آشنا شوید و یا اینجا و آنجا چت کرده باشید و میخواهید حتی بهتر با او آشنا شوید. آنها کمی عمیق تر از سؤالات بخش یخ شکن ما هستند و از نظر فنی می توانند در انواع روابط کار کنند:
- مکان مورد علاقه شما که تا به حال سفر کرده اید کجاست؟
- بهترین توصیه ای که تا به حال دریافت کرده اید چیست؟
- اگر بتوانید یک سخنرانی 10 دقیقه ای در مورد هر موضوعی ارائه دهید، آن چه خواهد بود؟
- بهترین تعریفی که تا به حال از کسی دریافت کرده اید چیست؟
- اولین چیزی که دوست داشتید افراد بیشتری درباره شما بدانند چیست؟
- آیا تا به حال یک غریبه تصادفی تأثیر زیادی روی شما گذاشته است؟
- آیا مراسم عصرانه یا صبحگاهی دارید؟ چرا این مراحل برای شما مهم است؟
- هیجان انگیزترین کاری که اخیرا انجام داده اید چیست؟
- به زبان دیگری هم حرف می زنی؟ اگر بله، چگونه آن را یاد گرفتید؟ اگر نه، ابتدا کدام را برای یادگیری انتخاب می کنید؟
- چه کسی در حال حاضر بیشترین تأثیر را روی شما در زندگی شما دارد؟
10 سوال درباره امیدها، رویاها و ترس ها
پرسیدن از مردم در مورد امیدها، رویاها و ترسهایشان به بخشی از آنها کمک میکند که به ندرت ممکن است در مورد آن با دیگران صحبت کنند. همچنین به شما فرصتی می دهد که آنها را بهتر بشناسید، و حتی به نوعی به آنها خدمت می کند، زیرا آنها را به تفکر در سؤالات عمیق تر دعوت می کند:
- اولویت شماره یک در طول زندگی شما چیست؟
- بهترین توصیه شما برای مقابله با شکست چیست؟
- هنگامی که احساس می کنید گیر می کنید چگونه به خود انگیزه می دهید؟
- چه نقصی در خود می بینید که در حال حاضر روی آن کار می کنید؟
- چه چیزی شما را می ترساند، اما به هر حال آن را انجام می دهید؟
- آیا می بینید که در آینده در جای دیگری زندگی می کنید؟ کجا و چرا این مکان؟
- چه اشتباهی در گذشته مرتکب شده اید و از آن درس گرفته اید؟
- چه کاری انجام داده اید که به آن بسیار افتخار می کنید؟
- در زندگی از چه چیزی بیشتر می ترسید؟
- اهداف یا رویاهای شما در طول زمان چگونه تغییر کرده است؟
10 سوال برای تقویت روابط دوستانه
حتی پس از برقراری دوستی، مهم است که در مورد طرف مقابل کنجکاو باقی بمانید و مطمئن شوید که وارد زندگی یکدیگر شده اید. چه دوست شما در شهر شما زندگی کند یا جاهای دیگر کشور. این سوالات می تواند به تقویت دوستی شما و باز نگه داشتن مسیرهای گفتگو کمک کند:
- من عاشق وقت گذرانی با شما هستم. میخوای زود دور هم جمع بشیم؟
- چگونه می توانم دوست بهتری برای شما باشم؟
- وقتی چیزی سخت را به اشتراک می گذارید که در حال گذراندن آن هستید، ترجیح می دهید من فقط گوش کنم یا توصیه ای ارائه کنم؟
- اولین برداشت شما از من چه بود و چگونه تغییر کرده است؟
- آیا احساس میکنید که میتوانید زمانی که در حال معاشرت هستیم، خود واقعی تان باشید؟
- چه چیزی را در رابطه با دوستی ما بیشتر می دانید؟
- هدف کوتاه یا بلندمدتی که در حال حاضر روی آن کار می کنید چیست؟ آیا می توانم به هر طریقی کمک کنم؟
- آیا احساس می کنید همیشه می توانید به من اعتماد کنید که در کنار شما باشم؟
- آیا در حال حاضر چیزی باعث ایجاد استرس در زندگی شما می شود؟ میخواهی راجع بهش صحبت کنیم؟
- به نظر شما کلید یک دوستی معنادار و مادام العمر چیست؟
10 سوال برای ایجاد یک رابطه عاشقانه عمیق تر
روابط عاشقانه در ابتدا ممکن است پر حرارت باشند و سپس کمی سرد شوند. این مرحله در واقع زیبا است و نشان می دهد که ما با طرف مقابل راحت شده ایم. با این حال، حفظ گفتگوی باز و تلاش مداوم برای ایجاد یک عشق عاشقانه مهم است:
- آیا کاری هست که بتوانم برای حمایت بهتر و کمک به رشد شما انجام دهم؟
- در ابتدا چه چیزی شما را به من جذب کرد؟
- چه کاری انجام داده ام که شما را از خود دور کرده یا باعث شده است که بین ما فاصله ایجاد کنید؟
- شکل مورد علاقه شما از صمیمیت فیزیکی چیست؟ آیا به اندازه کافی از آن دریافت می کنید؟
- چه زمانی بیش از همه احساس کردی که من دوستت دارم؟
- وقتی با هم هستیم، چه چیزی باعث میشود که احساس جذابیت کنید؟
- چه زمانی به من افتخار کردی؟
- چه فانتزی های عاشقانه یا جنسی دارید؟
- آیا کاری هست که من انجام دهم که باعث ناراحتی شما شود و به جای آن چه چیزی از من نیاز دارید؟
- اگر بتوانید هر لحظه از گذشته خود را دوباره زنده کنید، آن لحظه چیست و چرا؟
سخن نهایی از سایکو درمان
خواه اولین ملاقات، دوستی رو به رشد یا روابط برقرار شده، گاهی اوقات یک سوال ساده می تواند تفاوت را ایجاد کند. از این سؤالات برای کمک به تقویت ارتباطات قوی تر با افراد زندگی خود استفاده کنید و از مزایای ارتباط عمیق تر و روابط معنادار و مادام العمر بهره مند شوید.
منبع :
- Alan R. King; Tiffany Russell; Amy C. Veith. University of North Dakota UND Scholarly Common. “Friendship and Mental Health Functioning/”November 2016.
درود بر شما کاربر علاقه مند به روانشناسی و روانپزشکی
سلام چقدر این متن به جا و عالی بود