مارتین سلیگمن : بیوگرافی ، زندگینامه ، حرفه ، آثار و کتابهای مارتین سلیگمن

مارتین سلیگمن : بیوگرافی ، زندگینامه ، حرفه ، آثار و کتابهای مارتین سلیگمن

“ویژگی بارز افراد بدبین این است که آنها معتقدند رویدادهای بد مدت زیادی طول می کشد، هر کاری را که انجام می دهند خراب می شود و تقصیر خودشان است. خوش بین ها که با همان ضربات سخت این دنیا روبرو می شوند به بدبختی فکر می کنند. آنها تمایل بر این باور دارند که شکست فقط یک شکست موقت یا یک چالش است، که علل آن فقط به همین مورد محدود می شود.» (مارتین سلیگمن، خوش بینی آموخته شده، 1991).

اوایل زندگی

مارتین سلیگمن در 12 آگوست 1942 در آلبانی نیویورک به دنیا آمد. پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان، به دانشگاه پرینستون رفت و در آنجا مدرک A.B. در سال 1964 مدرک دکترا گرفت. در روانشناسی از دانشگاه پنسیلوانیا.

حرفه

پس از کار به عنوان استادیار در دانشگاه کرنل، او برای تدریس روانشناسی در دانشگاه پنسیلوانیا بازگشت. در این مدت او شروع به تحقیق در مورد درماندگی آموخته شده کرد.

سلیگمن دریافت که وقتی افراد احساس می کنند کنترلی بر موقعیت خود ندارند، به جای مبارزه برای کنترل، تسلیم می شوند. تحقیقات او در مورد درماندگی و بدبینی پیامدهای مهمی در پیشگیری و درمان افسردگی داشت.

پژوهش

کار سلیگمن که در مورد نگرش های بدبینانه آموخته شده تحقیق می کند، در نهایت باعث شد که او به خوش بینی علاقه مند شود، علاقه ای که در نهایت منجر به ظهور شاخه جدیدی از روانشناسی می شود. در سال 1995، گفتگوی مهم با دخترش، نیکی، به تغییر مسیر تحقیقات او کمک کرد.

سلیگمن هنگام چیدن علف‌های هرز در باغ آشفته شد و سر دخترش فریاد زد. سلیگمن در یک سخنرانی کلیدی به انجمن روانشناسی کارولینای شمالی توضیح داد که چگونه دخترش به شدت به او یادآوری کرد که از زمانی که قول داده بود در پنجمین سالگرد فریاد زدن  خود را ترک کند، یک بار دیگر فریاد نزده است. او استدلال می‌کرد که اگر او می‌توانست از ناله کردن دست بردارد، پدرش باید بتواند «از این‌قدر غرغرو دست بردارد».

مارتین سلیگمن : رئیس APA

در سال 1996 سلیگمن با بیشترین رای در تاریخ این سازمان به عنوان رئیس انجمن روانشناسی آمریکا (APA) انتخاب شد. از هر رئیس APA خواسته می شود که یک موضوع اصلی را برای دوره خود انتخاب کند و سلیگمن روانشناسی مثبت را انتخاب کرد.

او به جای تمرکز بر چیزی که ما را رنج می‌دهد، می‌خواست سلامت روان چیزی بیش از فقدان بیماری باشد. درعوض، سلیگمن تلاش کرد تا دوران جدیدی از روانشناسی را آغاز کند که همچنین بر آنچه باعث می‌شود افراد احساس شادی و رضایت کنند، تمرکز می‌کند. امروزه سلیگمن مدیر مرکز روانشناسی مثبت در دانشگاه پنسیلوانیا است.

کمک به روانشناسی

روانشناسی مثبت گرا تحت تأثیر متفکران اومانیست قبلی مانند کارل راجرز و آبراهام مزلو، در دو دهه گذشته به رشد خود ادامه داده است. از سلیگمن اغلب به عنوان پدر روانشناسی مثبت نگر مدرن یاد می شود.

در مقاله هاگبلوم و همکاران در سال 2002 در مورد تأثیرگذارترین روانشناسان قرن بیستم، سلیگمن به عنوان سی و یکمین روانشناس برجسته و سیزدهمین روانشناس پراستناد در کتاب های درسی روانشناسی مقدماتی رتبه بندی شد.

انتشارات و آثار برگزیده مارتین سلیگمن

سلیگمن، مارتین ای پی (1975). درماندگی: در مورد افسردگی، رشد و مرگ. سانفرانسیسکو: W.H. فریمن

سلیگمن، مارتین ای پی (1991). خوش بینی آموخته شده: چگونه ذهن و زندگی خود را تغییر دهید. نیویورک: Knopf.

سلیگمن، مارتین ای پی (1993). چه چیزی را می توانید تغییر دهید و چه چیزی را نمی توانید: راهنمای کامل برای خودسازی موفق. نیویورک: Knopf.

سلیگمن، مارتین ای پی (2002). شادی واقعی: استفاده از روانشناسی مثبت جدید برای تحقق بخشیدن به پتانسیل خود برای تحقق پایدار. نیویورک: مطبوعات آزاد.