تفاوت بین روان درمانگر و روانشناس

تفاوت بین روان درمانگر و روانشناس

تفاوت بین روان درمانگر و روانشناس در چیست ؟ هنگامی که نوبت کمک به مشکلات ما و بهبود زندگی می رسد ، متخصصان بهداشت روان دارای مجوز هستند که می توانند کمک کنند. اگر در جستجوی درمان هستید ، دانستن تفاوت بین عناوین مراقبت از روان می تواند برای موفقیت شما ضروری باشد. متخصصان بهداشت روان گفتگوی درمانی را در یک محیط امن ارائه می دهند که در آن می توانید احساس امنیت کنید. تا بتوانید مشکلات خود را حل کنید. این مقاله به شما کمک می کند تا تفاوت بین یک روان درمانگر ، یک روانشناس و سایر ارائه دهندگان سلامت رفتاری را متوجه شوید.

متخصص مناسب برای نیازهای خود را بدست آورید

پیدا کردن یک متخصص مناسب برای کمک به شما در شروع روند درمانی خود کار ساده ای نیست. خبر خوب این است که متخصصان مراقبت از بهداشت روان برای ارائه درمان های خوب و راه حل های واقع بینانه برای مقابله با مشکلات روزمره زندگی اختصاص دارند. بیشتر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشت روان از جمله درمانگران کار بالینی اجتماعی مشاوره رایگان را ارائه می دهند تا در مورد افکار و احساسات شما صحبت کنند.

شما حق دارید یک ارائه دهنده خدمات روانی – درمانی را انتخاب کنید که متناسب با نیاز شما باشد. بسیاری از افراد وقتی صحبت از موضوع مقابله با مسائل مربوط به سلامت روان خود می شود احساس ناراحتی می کنند. پیدا کردن یک روان درمانگر خوب که گفتگوی درمانی مؤثر را فراهم می کند می تواند بسیار مفید باشد.

بسیاری از روانشناسان در ایالات متحده به صورت حرفه ای آموزش می بینند تا رفتار درمانی شناختی (Cognitive Behavioral Therapy) را بنام CBT نیز می شناسند. این نوعی از رفتار درمانی است که به شما یاد می دهد الگوهای فکری منفی را بدست آورید و آنها را به سمت افکار سازگارتر تغییر دهید. یک روانشناس بالینی بهترین گزینه شما برای کسی است که می تواند CBT را تمرین کند.

مباحث متداول توسط درمانگران و روانشناسان

• مشکلات مدیریت خشم
• اختلالات خوردن
• درمان افسردگی
• مدیریت استرس
• وسواس فکری
• سکس درمانی

شرکت در درمان خوب به شما کمک می کند تا دردهای مرتبط با موارد ذکر شده در بالا و سایر مشکلات از جمله افسردگی ، اضطراب و مدیریت استرس را کاهش دهید. یافتن یک درمانگر مناسب برای شروع یادگیری نحوه مدیریت افکار و احساسات برای تغییر زندگی بسیار مهم است.

یک درمانگر خوب ، مراحل درمانی را به صورت مرحله به مرحله و روش درمانی مورد نظر خود توضیح می دهد. هنگامی که شروع به جستجوی درمانگران می کنید ، توجه داشته باشید که روش هایی را که ارائه دهنده انتخابی شما در آن مشترک است ، یادداشت کنید.

شما می توانید با توجه به حضور آنلاین آنها در قالب وب سایت ها و بررسی های اجتماعی در هنگام مراجعه به اینترنت ، برای یافتن یک درمانگر ، اطلاعات بیشتری در مورد ارائه دهندگان خدمات روان درمانی کسب کنید.

رفتار درمانی شناختی چه کاری می تواند انجام دهد؟

رفتار درمانی شناختی یک روش اصلاح رفتاری است. که با ترکیب مزایای گفتگو درمانی با دارو ، در کمک به افراد متمرکز می شود. درمانگران شناختی رفتاری ، درمان عاطفی را ارائه می دهند که مغز شما را برای یادگیری رفتارهای جدید آموزش می دهد. جلسات گفتگوی درمانی برای رفتار درمانی شناختی می تواند در بخش های مختلفی از جمله مراکز مشاوره ، بیمارستان ها یا اقدامات خصوصی انجام شود.

صرف نظر از محل جلسات ، یک درمانگر خوب محیطی را ایجاد می کند. که بتوانید به اندازه کافی احساس امنیت کنید . تا قادر باشید مشکلات خود را بیان نمایید و به شما کمک کند آسیب های اضطرابی را از بین ببرید.

شرکت در CBT می تواند در برخورد با موضوعاتی مانند مدیریت خشم ، اضطراب ، تروما و مسائل حساس از نظر فرهنگی ، به افراد احساس قدرت بیشتری دهد. درمان خوب شامل بسیاری از مؤلفه ها است. درمانگران رفتار درمانی شناختی فضای امنی را فراهم می كنند كه در آن مراجعان بتوانند در بیان مسائل واقعی خود و رفع آنها احساس امنیت كنند.

هنگامی که در جلسات رفتار درمانی شناختی شرکت می کنید . ممکن است در یک گروه درمانی با سایر مراجعین یا در یکی از جلسات با یک درمانگر بالینی کار اجتماعی ، روانشناس یا سایر متخصصان دارای مجوز در حوزه سلامت روان شرکت کنید.

در اینجا چند کار درمانی که رفتار درمانی می تواند برای شما انجام دهد وجود دارد.

با اضطراب و افسردگی مقابله کنید

اضطراب و افسردگی . این دو اصطلاح خیلی استفاده می شوند تا جایی که به نظر می رسد آنها یکسان هستند. این امر معمولاً به این دلیل است كه هر دو با افكار خود- مغلوبی در ارتباط هستند.

اختلال اضطراب ، افکار نگران کننده را معمولاً غیر منطقی به همراه می آورد. اختلال اضطراب تمایل به تغذیه خود دارد و شکستن آن دشوار است. افسردگی با افکار منفی سروکار دارد که بسیاری از آنها باعث می شود که احساس بدتری داشته باشید.  گرایش به چرخه سختی است ، زیرا افسردگی با قرار دادن شما در یک روال باعث افزایش مشکلات تان می شود.

رفتار شناختی  با افسردگی ، اضطراب یا هر دو سروکار دارد. در اینجا چگونه است.

افکار بد مرتبط با اضطراب و افسردگی را کنار می گذارید یا آنها را رد می کنید.

رفتار درمانی شناختی به عوارض جانبی اضطراب و افسردگی نیز مانند بی خوابی و بیرون رفتن از معمول کمک می کند.

با تمرین منظم آن ، CBT به ذهنیت شما تبدیل می شود. افسردگی ، اضطراب و سایر مشکلات سلامت روان شانسی برای ماندن نخواهند داشت.

به اعتماد به نفس تان کمک می کند

اگر یک درمانگر حرفه ای مجاز هستید . می توانید طیف گسترده ای از مراقبت های بهداشت روان را انجام دهید. ممکن است در جایی که تکنیکها یا تئوریهای مختلفی را با هم ترکیب می کنید از یک رویکرد یکپارچه استفاده کنید. یک روانشناس نیز می تواند این کار را انجام دهد ، اما تفاوت این است که یک روانشناس می تواند ارزیابی های خاصی را ارائه دهد که یک روان درمانگر نمی تواند برای کمک به بیماران در مقابله با مشکلاتی مانند افسردگی ، اضطراب و سایر موارد مانند مدیریت اختلالات هراس چاره ساز باشد. در مورد تفاوت بین یک روانشناس و روان درمانگر بیشتر می آموزید زیرا در این مقاله بیشتر به این دو حرفه می پردازیم.

جستجوی کمک حرفه ای می تواند زندگی شما را برای بهتر شدن تغییر دهد. دانستن اقدامات درست در هنگام انتخاب یک روان درمانگر یا مشاور حرفه ای دارای مجوز بسیار مهم است.

روانشناسان

روانشناسان دارای مدرک روانشناسی هستند و غالباً در همین زمینه از جمله دکترا یا دکتری تحصیلات پیشرفته را پشت سر گذاشته اند. سطح مطالعه آنها همچنین ممکن است تحقیقاتی را در مورد موضوعات مورد علاقه خود ، همراه با همکارانشان یا به عنوان پروژه دانشکده انجام دهند. وظیفه آنها تشخیص بیماران و مراجعین و تعیین معالجات براساس مشاهدات آنها است.

آنها نقش مهمی در ارائه پشتیبانی و راهنمایی دارند و می توانند به بیماران کمک کنند تا در تصمیم گیری راحت تر باشند . آنچه را که می گذرد درک کنند و احساسات خود را برای تعیین بهتر مراحل بعدی روشن کنند. آنها معمولاً هنگام برخورد با مشکلات بیمار ، معمولاً با روانپزشک ، به عنوان بخشی از یک تیم کار می کنند. در حالی که آنها نمی توانند دارو را تجویز کنند ، روانپزشک می تواند این کار را انجام دهد . بنابراین این موارد قطعاً مکمل یکدیگر در معالجه بیمار هستند.

روان درمانگر ها

از طرف دیگر ، روان درمانگران می توانند تعداد حرفه های مختلفی از جمله کار اجتماعی را در بر گیرند. اصطلاح روان درمانگر یا تراپیست غالباً در زمره مدد کاران اجتماعی و انواع مشاوران به کار رفته است. به همین دلیل ، آنها ممکن است دارای مدرک تحصیلی در رشته های مختلف از جمله لیسانس ، یا کارشناسی ارشد یا دکترا باشند.

در حالی که ممکن است آنها راهنمایی و پشتیبانی را ارائه دهند . عملکرد یک پزشک متخصص بر اساس حوزه تخصص و سطح مهارت آنها متفاوت است. دانستن تفاوت های اساسی بین یک روانشناس ، درمانگر بالینی کار اجتماعی و روانپزشک می تواند به شما کمک کند. که اولین بار به دنبال روان درمانگر مناسب برای رفع نیازهای خاص خود باشید. بگذارید انواع مختلف روان درمانگران را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

انواع روان درمانگران

در ادامه مقاله تفاوت بین روان درمانگر و روانشناس ، به بررسی انواع روان درمانگرها می پردازیم . لازم به ذکر است که بسیاری از انواع روان درمانگران یا تراپیست ها وجود دارد. که همگی جنبه های مختلف سلامت روان را در بر می گیرند. برای یافتن یک روان درمانگر مناسب ، بیشتر بدانید که چه روش هایی مناسب برای وضعیت شخصی شما هستند.

در هنگام یافتن تراپیست مناسب ، از پرسیدن سؤالات خاص نترسید. رویکرد درمانی مربوط به این است که چگونه یک روان درمان گر ، روانشناس یا مشاور این مشکل را حل می کند. از ارائه دهنده آینده خود در مورد تاریخچه کمک به افراد در غلبه بر افسردگی ، اعتیاد و مشکلات مرتبط با اضطراب سؤال کنید.

دریابید که آیا متخصص بهداشت روان شما در کارهای اجتماعی مهارت دارد. و به افراد کمک می کند تا فرصت های روزمره را برای پیشرفت های روانی بهبود بخشند.

نمونه هایی از تراپیست ها بر اساس نوع درمان

در اینجا چند نمونه از تراپیست هایی که بر اساس نوع درمان خدمات ارائه می دهند ، را نشان می دهیم .

خانواده درمانی

خانواده درمانی یا مشاوره خانواده بزرگسالان ، زوج ها و خانواده ها را تحت پوشش قرار می دهد. این گروه از درمانگران ، روانشناس کودک را در این ترکیب معرفی می کنند. خانواده درمانی شامل کمک به خانواده یا گروهی از افراد مانند خانواده است که با بسیاری از مشکلات ممکن است برخورد کنند. خانواده درمانی در مراکز مشاوره خانوادگی خدمات مرتبط با کار اجتماعی ، زوج درمانی و مشاوره زوجین را ارائه می دهد.

نمونه هایی از پوشش خانواده درمانی شامل موارد زیر است:

در مواقعی که یکی از اعضای خانواده با مشکل روانی روبرو می شود . مردم احساس شکسته شدن می کنند. این روان درمانگر ممکن است به اعضای خانواده در بیماری روانی کمک کند. که یاد بگیرند چگونه خود را بهتر کنترل کنند . یا ممکن است به سایر اعضای خانواده در مدیریت بیماری روانی کمک کند. این پوشش شامل اعضای بیمار روانی ، از بزرگسالان ، زوج ها و خانواده ها است.

به بزرگسالان ، زوج ها و خانواده ها می آموزد که چگونه می توانند تعارض را مدیریت کنند. خانواده ها بسیار زیاد در گیر تعارض هستند . و یک خانواده درمانی ممکن است بتواند به خانواده های درگیر کمک کند. بدون اینکه به خشونت خانگی متوسل شوند. مشاوره زوجین یکی از راه های انجام این کار است.

خانواده درمانی ممکن است شامل مدد کاران اجتماعی نیز شود. شاید تصوری داشته باشید که یک مددکار اجتماعی کیست ؟  اما تصورات غلط زیادی درباره آنها وجود دارد. این مدد کاران اجتماعی تمایل دارند خانواده ها را بررسی کنند و ببینند مشکلی وجود دارد که باید مدیریت شود. یک مددکار اجتماعی می تواند کسی باشد که به خانواده ها کمک می کند تا قوی تر شوند.

ازدواج درمانی

یک روان درمانگر ازدواج که معمولاً به عنوان مشاور ازدواج شناخته می شود ، به زوجین کمک می کند تا مشکلات روابط خود را برطرف کنند و خدمات مشاوره ازدواج را برای حل مشکلات ارائه می دهند. روان درمانگران ازدواج و خانواده خدمات گسترده ای را برای تکمیل تلاشهای مشاوره ازدواج در تمرین روان درمانی خود ارائه می دهند.

ازدواج درمانی بر ارائه گفتگوی درمانی و تعهد درمانی در کنار موارد زیر متمرکز است :

سلامت روان . یک درمانگر ازدواج ممکن است به یک زوج کمک کند تا اختلال دو قطبی یک عضو را کنترل کند . یا اگر هر دو مبتلا به اختلال دوقطبی باشند ، درمانگر می تواند به آنها کمک کند تا بتوانند با هم این مشکل را مدیریت کنند.

غلبه بر مشکلات مالی . معضلات مالی پادشاه مشکلات در روابط هستند . به طوری که بسیاری از زوج ها به دلیل مشکلات مالی یا هزینه های زیاد ، از هم جدا می شوند. در حالی که یک روان درمانگر ازدواج یک حسابدار نیست . آنها می توانند به مردم کمک کنند تا از نظر مالی صادقانه تر عمل کنند . از آموزش چگونگی پس انداز کردن ، نحوه برقراری ارتباط با هزینه ها و مقابله با هر یک از مشکلات بهداشت روان که می تواند باعث کاهش هزینه های اضافی شود.

سوء مصرف مواد

مس توانید روان درمانگری در زمینه سوء مصرف مواد تخصص دارد تا در صورت شناسایی معتاد بودن به مواد مخدر یا الکل به شما کمک کند . روان درمانگر سوء مصرف مواد شخصی است که به افراد معتاد که به موادی که زندگی فرد را خراب می کنند ، کمک می کند. بسیاری از مردم بر این باورند که در جستجوی یک درمانگر سوء مصرف مواد شرم وجود دارد ، اما این درست نیست.

پذیرش مشکل اولین قدم برای متوقف کردن آن است. بسیاری از افراد به یک درمانگر سوء مصرف مواد مراجعه می کنند تا بتوانند تشخیص دهند که چگونه سوء مصرف مواد را ترک کنند. سوء مصرف مواد می تواند مشکلات بسیاری از جمله خراب کردن خانواده ، اختلال در خوردن غذا به همراه داشته باشد. که منجر به کاهش خطرناک وزن ، افسردگی ، اضطراب و سایر مشکلات روحی شود.

مراکز درمانی

شکل دیگری از درمانگران سوء مصرف مواد را می توانند مراکز درمانی ارائه دهند. که در مدیریت موضوعات مرتبط با اعتیاد از جمله افسردگی تخصص دارند. برخی از افرادی که اعتیاد دارند می توانند آن اعتیاد را از طریق درمان سرپایی مدیریت کنند.  اما کسانی که مشکلات اعتیاد به مواد مخدر یا الکل آنها را تهدید می کنند. ممکن است از معاینه در مراکز درمانی بهره مند شوند.

روان درمانگر اندوه یا از دست دادن

یکی از بسیاری از خدمات بهداشت روان که یک درمانگر می تواند ارائه دهد مقابله با اندوه و از دست دادن است. یک تراپیست از این شیوه می تواند به شما در مقابله با از دست دادن دوستان و خانواده خود کمک کند . خواه یک مرگ یک دوست یا از دست دادن یک عضو خانواده در یک نبرد طولانی با سرطان یا یک بیماری کشنده دیگر باشد. شما می توانید اطلاعات بیشتری در مورد روند غم و اندوه ، از جمله این واقعیت را داشته باشید که خیلی سیاه و سفید نیست . می توانید یاد بگیرید که از دست دادن دوست یا اعضای خانواده خود دچار اختلالی نشوید . بلکه یاد بگیرید که چگونه بدون آنها ادامه دهید.

تفاوت بین روان درمانگر و روانشناس

روان درمانگر کودک و نوجوان

یک روان درمانگر کودک و نوجوان به کودکان ، نوجوانان و خانواده هایشان کمک می کنند تا با بسیاری از مشکلات خانوادگی و درگیری های خانوادگی که ممکن است در سالهای اولیه با آن روبرو شود ، کنار بیایند.

برای کودکان ، که ممکن است دارای مشکلات رفتاری مانند شخصیت مرزی ، ناتوانی در یادگیری ، مشکلات خانوادگی و برخورد با مدارس و نمرات باشند.

برای نوجوانان نیز مشکلات زیادی وجود دارد. احساس اضطراب از دردهای رو به رشد ، احساس نگرانی نسبت به آنچه بعد از دبیرستان به وجود می آید . شاغل شدن ، مدیریت روابط و موارد دیگر.

اگر بخواهند مشکلات مربوط به سلامت رفتاری خود را برطرف کنند . کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان نیاز به گفتگو دارند. یک تراپیست در کمک به افراد ماهر است. و می تواند کودکان خردسال بهتر مشاوره دهد. برای بسیاری از والدین ، همدلی با کودکان ، نوجوانان و یا حتی یک بزرگسال یک چالش جدی است. و یک روان درمانگر در این طبقه می داند که چگونه این کار را انجام دهد.

طلاق درمانی

تفاوت بین روان درمانگر و روانشناس : یکی دیگر از تراپیست هایی که ممکن است با او صحبت کنید ، یک تراپیست طلاق درمانی است. بعضی اوقات یک مشاور ازدواج یا یک مشاور خانواده کافی نیست و زن و شوهر تصمیم به طلاق می گیرند. یک درمانگر طلاق می تواند به زوجین در حال طلاق مشاوره  بدهد و در کمک به افراد برای حرکت در فضای سنگین طلاق مهارت دارد.

آنها ممکن است از فرآیند همکاری استفاده کنند. اثبات مشترک ، روشی برای طلاق است که شامل همکاری با یک متخصص درمانگر یا سایر متخصصان برای دستیابی به توافق است. حل و فصل امور در دادگاه هزینه بر و از نظر عاطفی بسیار فرسوده کننده است. این فرایند مشترک برای کمک به همه افراد در رسیدن به توافق دوستانه و بدون رفتن به زمین سوخته ، طراحی شده است. اگر بتوانید بیزاری خود را برای همسرتان کنترل کنید ، ممکن است روند مشارکتی ارزش تلاش را داشته باشد.

یک درمانگر طلاق می تواند به شما کمک کند. تا هرگونه آسیب و صدمه را که ممکن است در کار داشته باشید ، برطرف کنید. به عنوان مثال سوء استفاده خانگی.

گروه درمانی

گروه درمانی شامل کمک به افراد در گروهی بزرگ با دیگران است که مشکلات مشابهی دارند. شما ممکن است درمانگران را از طریق برنامه بیمه خود پیدا کنید که گروه درمانی را ارائه می دهند. گروه درمانی می تواند به شرکت کنندگان کمک کند. تا درمورد مسائل و راه حل های خود برای درمان با افراد دارای فکر و مشکل مشابه ، احساس راحتی کنند.

منبع : betterhelp